Down idag

Idag är jag otroligt låg, inget känns varken roligt eller dåligt egentligen är mest bara här och nu på något underligt set. Brukade få ångestattacker och haft depressioner i perioder i mitt liv men detta är något annat eller är det kanske inte det bara att jag tacklar det annorlunda idag. Ja inte vet jag och jag tänker inte analyser det in i detalj heller utan bara vara här o nu i ett dimmigt tillstånd som går över.

Min fm var givande som alltid, tisdags mötena/gruppterapi träffarna betyder så oerhört mycket även om jag som idag är totalt slut efter och kraschar när jag kommer hem så ger dom 1000ggr så mycket mer de andra dagarna i mitt liv och dom är betydligt fler. Idag prata vi om att betrakta det som händer, att få balans och hur piffig just nu är och massa annat.

Livet är okej!

Härligt med sol

Vart en lång promenad i skogen med vovvarna idag på 1tim sisådär, var sååå skönt ute och äntligen är våren här och jag ser fram emot sommar o värme samt många fler promenader.

Sigge o Eddie på skogspromenad

Eddie 8½mån

Sigge 5½mån

Funderingar....

Varje människa är unik och inte den andra lik men vi har liknande erfarenheter och situationer. Vissa har svårigheter med en sak medan andra har svårigheter med annat och det gäller oss alla människor, tror jag. Finns det egentligen något rätt och fel set att göra saker och ting på, nä det tror inte jag bara annorlunda set och det set som fungerar för just mig, min familj och mina barn.

Funderar även en hel del på en hel del som;
att många inte kommit till insikt om hur värdefulla dom faktiskt är bara för att jag är jag.
att många faktiskt inte vet till 100% att dom duger precis som dom är, punkt.
att den enda som kan göra något åt mitt liv är faktisk bara jag.
att alla mina känslor är budbärare och tillåtna.
att allt händer av en mening sen att se meningen med det som hänt är inte lätt alla ggr
att livet är ingen kamp
att livet lever även om jag inte lever med det
att vi alla är lika värdra.
att vi alla har gjort det bästa vi kunnat efter dom förutsättningar vi haft för hade jag kunnat göra annolrunda jag då hade jag ju givetvis gjort det också.
att släppa skuld och skam.
att acceptera allt som varit och med nya ögon möta framtiden......

För mig tog det 35år att faktiskt komma till insikten om allt detta och komma till att älska mig själv. Den enda person jag måste leva med hela mitt liv är mig själv, har ni tänkt på det? Inte hade jag det så därför tänker jag vara min allra bästa vän för resten av mitt liv och göra det som är sant och rätt för mig.

Det vi också kan göra mot våra medmänniskor men även mot oss själva är att påminna om att du duger precis som du är och lyssna utan att bli dömande. Att bli mer lyhörd och omtänksam mot oss själv men även mot våra medmänniskor. Du vet att du är aldrig arg av den anledningen du tror så istället för att ösa ur dig din ilska på andra som egentligen inte har med saken att göra så sätt dig på din kammare, prata med dig själv och lyssna, jag lovar svaren kommer.

Jag delar gärna med mig av mina erfarenheter och tankar och tar med kärlek och tacksamhet emot tips, råd och nya verktyg från min omgivning och mycket av dom vertygen har jag fått och får jag delvis från mina samtalskvällar som jag går på. På dom träffarna behöver jag inte känna mig så ensam och där får jag vara jag med allt som hör mig till och det är en helt ny upplevelse för mig.

Är du intresserad att komma, nästa träff är den 21/3 kl 18-21 öppen samtalskväll i Oxelösund, S:t Botvids församlingshem med Ylva Sjöberg. Det handlar om att bygga tillit, du vet väl om att du är värdefull, inget är för litet eller för stort att prata om. Fika 20 kr

Vilken dag säger jag bara, shit.

Denna dag har många olika känslor varit uppe och hoppat ordentligt i mig. Märkte på värdefull kvällen ikväll samt lite smått under dagen hur mycket som faktiskt hänt på dessa 2½år som jag gått på dessa samtalskvällar och i kvinnogruppen, shit alltså. Samtidigt är jag oerhört tacksam över hur mycket som faktiskt hänt inom mig för jag har kommit att bli den kvinna jag vill vara. Denna kvinna har jag kommit till att börjat älska, denna kvinna kan jag lita på och denna kvinna som ibland drar matten under mina fötter bara för att påminna mig om något eller för att lägga tillbaka en helt ny, vet ni hon är helt underbar som helst och henne lever jag gärna med för resten av mitt liv.

Kanske låter detta som svamel för dig men för mig är det hur stor som helst. Har kommit till insikt eller dom får jag lite då och då såna där aha upplevelser som gör att jag kan släppa taget om, att jag kan acceptera och att jag kan gå vidare för livet behöver inte alls vara en kamp. För mig har det kommit att bli sant att jag är den viktigaste personen i mitt liv.

Jag tänker inte längre låta livet bara leva utan jag ska bane mig leva med livet för tiden/livet lär gå oavsett vad jag väljer att göra med mitt liv och tid här på jorden, vi har alla ett val. Jag fortsätter att känna, klurat ut och leva mitt liv och vet ni att känslor är budbärare och det är min uppgift att lyssna på vad dom vill säga mig, bara mig och ingen annan. Allt detta är mellan mig och mig och vet ni att när jag själv är i balans och säger saker från en ärlig plats, från en kärleksfull plats i mig så blir jag med automatisk ärlig mot min omgivning. Nehe nu är det dags för att vila min kropp så jag lägger på min kudde och sluter mina gröna och säger natti natt.

Vill innan läggdags även tacka min "guru" och ängel Ylva för att du delar med dig av det som kommit att bli sant för dig och som också kommit att bli sant för mig så TACK hjärtat för att du finns i mitt liv, du är verkligen en ängel!

Promenad i blåsten

Det är inget rart ute alls, blåser kallt men lille Sigge travar på som bara den idag. Från att inte tycka alls om att gå promenader så börjar han nu tycka att det är nog inte så dumt ändå. För varje dag som går så blir promenaderna lite längre och lite längre och snart så kan vi gå Oppeby runt :) samt uppe i skogen när det får torka upp lite.

Buzzar Oreo

Linus hjälper mamma buzza

Måste testa att doppa oxå

Jag har registrerat mig som buzzador på www.buzzador.com och föreslår att du också gör det! Som buzzador får du utan kostnad testa nya produkter och tjänster.

Hur länge det dröjer innan du kommer med i din första kampanj kan variera från någon vecka till månader beroende på hur väl du passar in i de kommande kampanjerna.

När det finns möjlighet att komma med i en kampanj så får du besked om det via mail.

Följ den här länken så det framgår att det är jag  som har bjudit in dig (mitt användarnamn som buzzador är suddis76):

https://www.buzzador.com/buzzador/index.php?file=u-regstep1&lang=SE&refstr=suddis76

Sportlovet

Denna vecka har mina barn haft sportlov. Då vi alla här är mer eller mindre sjuka så har mest varit hemma.. Jag o dottern var till min underbar moster och hälsa på en dag samt så var vi och hennes kusin på bio i onsdag och då såg vi En gång i Phuket och den var riktigt rolig.

I tisdag fm var det samtalsträff och som vanligt var den mycket givande. Det händer verkligen saker inom mig nu, känns som om jag vaknat på något underligt set samt att jag känner mig mer stabil.I onsdags kväll var det värdefull kväll, öppen samtalskväll och något hände även där. För er som tror så har vi en i gruppen som är medium och hon såg hela rummet fullt av änglar vilket inte tidigare hänt. Jag frös som tusan vilket jag inte brukar heller samt så på avslappningen såg jag ett enormt ljus, var ljusare när jag blundade än när ögonen var öppna vilket jag förstådd meningen med ef mötet då kvinna berätta att hon såg änglarna.

 Ikväll vart det bio igen och då med gubben och mellanbarnet. Först var vi på vips grillen och åt en bit mat, grabben ville det sen så såg vi This means war och jag gillade den. Nu blir det lite tv kanske en kopp te innan läggdags.

Natt i natt

Ledighet

Sigge ligger i sin sovpåse som han fått av min moster. Ska köpa en till av henne för hon sy dessa.

Linnéa gör potatis och purjolökssoppa

 

Problem är till för att lösas

Orkar inte ta mig ner till affären idag då jag fortfarande är sjuk så jag slängde ihop detta GI bröd istället.
Är bakat på grovt rågmjöl, fullkornsdinkelmjöl, pumpakärnor, solrosfrön, linfrön och torrjäst för surdegsbröd och det var jätte gott. Ska baka LCHF knäckebröd i helgen har jag tänkt. Dessa bröd funkar väldigt bra på min mage och äter jag bara någon skiva för jag är egentligen ingen bröd människa.

Är sååå sugen på frukt, tillfredsställde mitt menschokladbegär med en kexchoklad och jag söger bara halleluja för choklad vid mens hihi men nu skulle jag vilja ha jordgubbar, äpple, banan och klementiner ååhhh så gott, får nog be min älskade make handla lite frukt imorgon.

Min äldsta son ligger sjuk idag med och mår precis som jag för någon dag sedan så jag vet att jag iallafall mår lite bättre även om jag fortfarande är sjuk och ingen ork har så går det sakta åt rätt håll så det är bara att vila och härda ut även om jag tycker att det suger åt helsike att må så här så försöker jag hålla humöret uppe.

Nehe lite te och tv sen sängen så NATTI NATT på er!

Tankarna och känslorna far runt och runt

Jaha då var äldsta grabben sjuk oxå :o/

Från en sak till en annan så när jag som nu samtidigt får pms, mens, blir sjuk så kan man nog lugnt säga att en hel del känslor/hyss/saker som jag ej bearbetat/saker jag behöver känna/se osv kommer upp och påkar på min uppmärksamhet så då gör jag bäst i att lyssna. Det är svårt att hålla tålamodet uppe, vilket jag inte klarar av så bra och när det känns som om jag håller på att kvävas då gör jag bäst i att lyssna!

En av dom som är uppe nu är detta, kan jag bry mig för mycket om en familjemedlem eller kär vän?! Var går gränser för mig?! När ska jag strida, när jag ska lägga ner?!

Jag måste nog sätta mig på min kammare för att finna mina svar men en sak är säker att när jag som nu går sönder om och om igen bara för att jag älskar och bryr mig om personerna i fråga så gör det mig inte gott. Jag vill så gärna, så mycket men om priset av min kärlek och omtanke till dessa människor är att jag själv går sönder då ger det inget gott. Det betyder inte att jag kommer sluta bry mig eller älska dessa underbara människor, för hur gör man det?! Utan det betyder att jag ska se om mig själv och vara mer rädd om vart jag lägger min kraft och mina strider och välja istället för att som nu gå i strid för allt och det gynnar igen, allra minst mig själv.

Lyssnar inåt, till mitt hjärtats röst, vad vill du säga mig.
Vad vill du förmedla till mig?

Sjuk IGEN, blääää

Jaha då var jag sjuk igen.... Nu ont i halsen, hes, hostar, feber, huvudvärk och fibromyalgivärken i kroppen blir ju oxå värre när jag blir sjuk MEN jag har ändå haft en mysdag med mellan grabben och tittat på film så dagen har varit ok ändå även om jag mår skit. Inte blivit handlat dock så skåpen är väldigt tomma men det får maken fixa imorgon.

I fredags var det en riktigt myskväll. Jag, maken och dottern var till Choy´s Garden och åt god mat sen vart det bio men bara vi vuxna vilket jag uppskattar såååå mycket. Vi såg Mission Impossible - Ghost Protocol och den var klart sevärd.

Lördags kom min bror med barn och hälsa på så lite mys med dom sen kom även min bästa vän Mija och umgicks vilket alltid är lika trevlig så helgen har trotts att jag vart sjuk varit helt ok.

Imorgon blir det att som idag ligga på soffan och gå ut med vovve, see y.